6月3日，马克思主义学院“我为同学做实事”活动在学院智慧教室组织开展。本次活动旨在为切实加强学生心理健康教育，帮助学生有效疏导学业压力、消解负面情绪，科学调节心理状态、培育积极乐观心态。
本次活动以“情绪回收站——心理情绪的释放”为主题，共分为四个环节：
首先是心理委员作“心理小课堂”专题分享，介绍排解情绪和压力的实用技巧；接着是“情绪投递站：写下烦恼”，同学们书写学业、生活、人际中的困惑与压力，随后有序投入“情绪回收箱”，以文字投递的仪式感收纳负面情绪、与内心烦恼和解；再次是“坏情绪销毁：释放烦恼”，同学们写下坏情绪并折成纸飞机奋力掷出，让焦虑与郁结随风消散，同时设置气球解压专区，大家通过踩爆气球的方式肆意宣泄压力，清脆的爆破声驱散内心烦闷，沉浸式完成身心放松；最后是“情绪互助区：温暖回应”，大家针对留言板上的常见心理困惑，手写温暖鼓励与疏导建议并张贴留言，同时写下自我期许与励志话语投入心愿信箱，留存美好期待。
本次活动以沉浸式、趣味化的互动形式，把“我为同学做实事”落到心理关怀实处，为同学们搭建情绪宣泄、心灵疗愈、互助暖心的平台，切实助力学生释放心理压力，滋养健康心理。后续学院将持续聚焦学生心理健康需求，以贴心实事护航青年身心健康成长。
（文/朱瑞研 图/蔡林佳 来源：马克思主义学院 审核：一审：刘昕 二审：刘大伟 三审：张伟）
